脊髓损伤是一种严重的神经系统损伤，康复锻炼对其恢复至关重要。以下是一些注意事项：

1. 个性化计划：康复治疗应由专业人员制定，根据患者的具体损伤程度、身体状况和康复阶段来定制锻炼计划。

2. 安全第一：在进行任何锻炼之前，确保患者的脊柱是稳定的，避免进一步的损伤。使用必要的支具，如轮椅、支架或固定带。

3. 渐进性原则：从简单的、无痛的运动开始，逐渐增加强度和复杂度。避免突然或过度的运动。

4. 有意识的肌肉收缩：每天进行有针对性的肌肉收缩和松弛练习，以促进受损神经的再生和肌肉力量的恢复。

5. 身体支撑：在进行部分身体活动时，如坐立或站立，使用支撑物保持平衡，必要时穿戴矫形器材。

6. 适当的休息：锻炼与休息相结合，不过度疲劳。遵循“休息-再训练”循环。

7. 营养支持：保证营养充足，尤其是高蛋白食物，以帮助身体修复和康复。

8. 心理支持：心理康复也很重要，鼓励患者保持积极乐观，与家人朋友进行良好的沟通与支持。

9. 定期评估：定期评估康复进度，调整锻炼计划，根据康复效果调整治疗方案。

10. 与医疗团队合作：在整个康复过程中，与物理治疗师、康复医师等医疗团队密切合作，确保康复措施的有效和安全。

这些注意事项有助于脊髓损伤患者在康复过程中避免不良效果，并取得更好的恢复效果。