神经根型颈椎病是颈椎病中最常见的一种类型，主要表现为颈部疼痛，并可能辐射到肩部、手臂、手指等部位，伴有麻木、无力等感觉异常。以下是一些常见的治疗方法：

1. 非手术治疗：

   • 休息：避免长时间保持同一姿势，定期休息颈部。
   • 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、颈椎牵引等，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。
   • 药物治疗：非处方或处方疼痛药物，如布洛芬、阿司匹林等，可缓解疼痛和炎症。
   • 康复训练：进行颈肩部肌肉强化训练，改善颈椎稳定性。

2. 理疗与针灸：运用物理疗法和中医针灸手段，有助于缓解症状。

3. 物理设备：佩戴颈托或颈椎支撑枕，有助于保持正确姿势。

4. 保守治疗无效时，可能考虑采用神经阻滞治疗或药物注射，直接缓解疼痛。

5. 如果保守治疗无效，且病情持续发展，严重影响生活质量，可能需要手术治疗。手术目标主要是解除压迫神经的结构，如椎间盘突出或增生的骨刺。

请根据自身病情，在专业医生的指导下选择合适的治疗方法，定期复查以评估治疗效果。同时，保持良好的生活习惯和正确的坐姿、站姿也有助于预防和改善病情。