生力片，全称”生力保”，是一种常见的保健营养补剂，主要成分为多种维生素、矿物质和植物提取物。它的功效和作用可以概括如下：

1. 提高免疫力：生力片中的维生素和矿物质有助于增强人体免疫力，抵御细菌和病毒感染。

2. 调节身体机能：维生素B群（如B1、B2、B6等）对于神经系统、消化系统、能量代谢等方面有积极作用，可以帮助维持正常生理状态。

3. 改善营养吸收：含有锌、铁等微量元素，有助于促进肠胃对营养物质的吸收，补充体内所需元素。

4. 保护视力：富含维生素A，对眼睛健康有一定保护作用，有助于预防干眼症和视力下降。

5. 活跃神经：含有的赖氨酸、牛磺酸等成分，可辅助提升精神状态，增强记忆力。

6. 美容养颜：维C等能抗氧化，有助于保持皮肤健康和延缓衰老。

需要注意的是，虽然生力片含有多种营养成分，但并不能替代均衡饮食，对于特定人群（如孕妇、哺乳期妇女、儿童等）需在医生指导下使用。长期大量服用可能也会带来副作用，所以应按照产品推荐的剂量使用。