大便肛门疼痛并伴有出血可能是肛门疾病，如痔疮、肛裂、肛窦炎、直肠息肉甚至是直肠癌等的症状，需要及时就医。以下是一些应对步骤：

1. 观察症状：记录疼痛的频率、程度、出血的量以及形状（鲜红、深色还是血丝），这些信息有助于医生诊断。

2. 保持饮食健康：增加膳食纤维，多喝水，避免辛辣食物和酒精，有助于缓解便秘，减轻肛门压力。

3. 局部护理：如使用温水坐浴，有助于缓解疼痛和瘙痒。肛门部位勿用力擦拭，可用软布轻轻擦拭。

4. 避免久坐：长时间坐着会增加肛门压力，加剧疼痛。每隔一段时间起身活动。

5. 尽快就医：如果疼痛严重或持续出血，不能自行好转，应立即前往医院就诊，由专业医生进行检查。

6. 医生诊断和治疗：根据病情，医生可能会进行肛门检查、直肠镜检查或进一步的医学影像检查，以确定病因并给出相应的治疗方案。

切记，出血可能是严重疾病的征兆，特别是如果血便伴有黑色或粘稠等症状，务必尽快就医。不要自行诊断或延误治疗。