湿疹是一种常见的皮肤病，通常会导致皮肤瘙痒、红肿、干燥和起皮疹。针对脚背湿疹的痒症，可以尝试以下方法缓解症状：

1. 保持皮肤清洁干燥：每天用温水和无香皂或温和的清洁剂清洗受影响的区域，然后用干净的毛巾轻轻拍干，尽量避免摩擦。

2. 使用温和的保湿霜：涂抹无香料、无色素的保湿霜，帮助缓解皮肤瘙痒和干燥，保持皮肤屏障完整。

3. 冷敷：用冷水湿润的毛巾轻轻敷在痒处，有助于舒缓瘙痒感。

4. 避免刺激性物质：避免穿着可能刺激或摩擦皮肤的紧身衣物，以及化学物质如洗涤剂、肥皂等接触。

5. 使用抗痒药物：如瘙痒严重，可以使用含有皮质类固醇的抗痒药膏，但需在医生指导下使用，因为长期大剂量使用可能会有副作用。

6. 避免挠抓：挠抓会加重皮肤炎症和感染，可以戴手套或用冷却物品暂时阻止手的动作。

如果症状持续不减或者恶化，建议尽快就诊皮肤科医生，他们可以评估病情并开具特效药或进行进一步治疗。同时，了解和避免可能的诱发因素也很重要。