喝苏打水并不是一个长期推荐的健康习惯。尽管苏打水含有碳酸氢钠，它可以在一定程度上帮助中和胃酸，缓解轻度的胃部不适，比如消化不良，但长期大量饮用可能会导致以下问题：

1. 平衡酸碱：长期喝苏打水可能会破坏人体酸碱平衡，因为胃液需要一定的酸性环境来帮助消化。而且，如果体内碱性物质过多，可能会影响钙的吸收。

2. 肾脏负担：长期大量摄入苏打水，可能会导致尿液中矿物质过多，如钠、碳酸氢钠等，增加肾脏的过滤负担，甚至可能导致矿物质失衡。

3. 牙齿问题：苏打水的碱性对牙齿可能产生腐蚀作用，可能导致牙齿矿物质流失，引发牙齿敏感或蛀牙。

总的来说，苏打水在短期内作为温和的消化辅助是合理的，但作为长期的饮水习惯并不可取。如果你有胃酸过多或其他消化问题，建议咨询医生或营养师，采取更专业的健康建议。