胃热干呕想吐的情况可能是由于消化不良、胃炎、胃火过旺或其他消化道疾病引起的。以下是针对这种情况的一些缓解措施：

1. 调整饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的清淡饮食，比如粥、面条、蔬菜和水果。

2. 多喝水：保持身体水分，有助于缓解恶心感。

3. 避免空腹：定时定量吃饭，避免空腹，尤其是晚上。

4. 休息：保证充足的睡眠，减轻身体负担。

5. 生姜茶：可以适量喝一些姜茶，有缓解胃热的作用。

6. 短暂休息：如果感到不适，可以找一个安静的地方短暂休息，缓解不适。

7. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑服用一些药物，如胃药（如含氢氧化铝的药物）或者止呕药，但最好在医生指导下使用。

如果以上方法不能缓解或者症状持续不减，建议及时就医，以排除其他可能的疾病。