当宝宝受凉导致肚子疼时，可以采取以下措施帮助缓解症状：

1. 温暖：提供足够的温暖，如让宝宝穿暖和的衣服，可以用热水袋或暖宝宝轻轻敷在肚子上，但是避免直接接触皮肤，以免烫伤。

2. 轻柔按摩：用温暖的手掌顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子，有助于缓解疼痛和肠胃不适。

3. 喝温水：如果宝宝还小，可以给他少量的温热水，避免冷饮；较大的宝宝可以喝些温热的姜糖水或微温的蜂蜜水，这些都有助于肠胃舒缓。

4. 饮食调整：适当减少宝宝的食量，避免刺激性食物，如冰激凌、冷饮等，选择易消化的食物，如稀粥、面条等。

5. 保持通风：保持室温适宜，避免过度包裹。

6. 观察：如果宝宝持续哭闹、呕吐或肚子疼持续不减，应及时就医，因为这可能是疾病的表现。

如果宝宝的疼痛持续不减或者症状加重，请务必及时带宝宝去医院就诊，以便医生评估并给予必要的治疗。