精油减肥并非神奇药水，它主要通过以下方式可能产生辅助减肥效果：

1. 舒缓压力：精油按摩可以缓解压力，帮助身体放松，而情绪压力过大可能会导致食欲增加，所以使用有助于放松的精油（如薰衣草精油）可能会间接有助于减肥。

2. 刺激新陈代谢：某些精油如柠檬、薄荷等具有促进新陈代谢的作用，能帮助更好地燃烧脂肪。

3. 促进淋巴循环：通过淋巴按摩，精油可以帮助淋巴流动，促进废物排出，间接有助于体内的脂肪分解。

然而，需要注意的是，精油不能直接燃烧脂肪或替代科学的饮食和运动减肥方法。它的效果有限，更多的是配合健康的生活方式使用。此外，精油使用也有一定注意事项，如不能直接涂抹在皮肤上，需要稀释后使用等。

如果你希望减肥，最好的方式还是综合饮食控制、规律运动以及良好的生活习惯。如果有特殊健康条件，还应及时咨询医生。