熬夜导致眼袋的形成，主要是由于疲劳、睡眠不足和眼部血液循环不畅。虽然眼袋的形成往往是不可逆的，但可以通过以下方法改善其外观：

1. 调整作息：保证充足的睡眠，避免频繁熬夜，尽量在晚上11点前入睡。

2. 饮食健康：少吃盐分和含咖啡因的饮料，保持水分平衡，多吃富含维生素C和E的食物，如猕猴桃、绿叶蔬菜等，有助于减轻眼袋。

3. 眼部按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，可使用眼霜或精华液，配合温和的按摩手法。

4. 眼敷：使用含有咖啡因、洋甘菊、绿茶提取物等成分的眼霜或眼膜，这些成分有助于紧致和消肿。

5. 冷敷：用冷敷物如冷藏的茶包、黄瓜片或眼霜冷藏后敷在眼袋上，可以帮助收缩血管。

6. 去角质：定期轻轻去角质，帮助去除多余的死皮细胞，促进眼霜的吸收。

7. 遮瑕：使用遮瑕膏或眼圈遮瑕笔尽量遮盖眼袋。

8. 如果长期效果不明显或眼袋很严重，可能需要考虑医疗美容方法，如激光疗法、微针或手术等。但这应该在专业医生的指导下进行。

请记住，改善眼袋是一个过程，需要时间和耐心。同时，保持良好的生活习惯和健康的饮食是预防眼袋的重要途径。