坐月子期间，饮食要注重营养均衡且易消化，菠萝蜜是一种营养丰富、味道香甜的热带水果，含有丰富的膳食纤维、糖分和维生素。一般来说，适量食用菠萝蜜是可以的，因为它可以帮助消化，缓解便秘，但是要注意以下几点：

1. 刚从冰箱里拿出的菠萝蜜可能比较凉，最好先放置一段时间让其恢复到室温后再食用，以免影响胃部。

2. 坐月子期间，体质较弱，如果消化功能不是很好，过多食用可能会加重肠胃负担，特别是对于产后恶露未净、脾胃虚弱的妈妈来说，最好根据个人体质来决定。

3. 如果你是对菠萝蜜过敏的人，或者有其他疾病如糖尿病需要控制糖分摄入，那就应该避免食用。

4. 最后，食用前后请确保手部清洁，避免食物污染。

总的来说，适量吃菠萝蜜是可以的，但具体情况还需根据个人的身体恢复情况而定，如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的意见。