仰卧起坐是一种常见的腹肌训练动作，可以帮助增强腹肌的力量和耐力。虽然仰卧起坐可以帮助燃烧腹部脂肪，但是减掉肚子上的赘肉并不是唯一的方法。减掉肚子上的赘肉需要综合考虑饮食、运动和身体构成等因素。

首先，饮食是减掉肚子上赘肉的重要因素。减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，可以帮助减少脂肪堆积。

其次，运动也是减掉肚子上赘肉的关键。除了仰卧起坐，还可以进行其他腹肌训练动作，如平板支撑、卷腹等。此外，全身有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车，也可以帮助燃烧脂肪，包括肚子上的赘肉。

最后，身体构成也是减掉肚子上赘肉的重要因素。有些人天生就比其他人更容易堆积脂肪，这可能与基因、荷尔蒙和代谢等因素有关。在这种情况下，减掉肚子上赘肉可能需要更长时间的努力和更多的努力。

综上所述，仰卧起坐可以帮助增强腹肌的力量和耐力，但是减掉肚子上赘肉需要综合考虑饮食、运动和身体构成等因素。