过敏性鼻炎常常会伴随着喉咙痛的症状，这是因为鼻子和喉咙是相连的呼吸道，鼻炎时炎症可能会扩散到喉咙。对于过敏性鼻炎引起的喉咙痛，可以尝试以下方法缓解：

1. 保持充足的水分：多喝温水，有助于缓解喉咙干燥和疼痛。

2. 盐水漱口：用温盐水漱口，可以缓解喉咙炎症和瘙痒感。

3. 避免刺激性食物：少吃辣、酸、冷热刺激性强的食物，以免加重喉咙不适。

4. 使用加湿器：室内干燥时，使用加湿器可以改善鼻腔和喉咙的湿润环境，缓解喉咙痛。

5. 药物治疗：如喉咙痛严重，可以使用含有类固醇或非类固醇的喉咙糖浆或喷雾，但请遵医嘱。

6. 减轻鼻炎症状：控制鼻炎，减少鼻痒引发的咳嗽，进而减轻喉咙痛。使用过敏药物（如抗组胺药、鼻喷雾）或咨询专业医生。

7. 避免过敏原：如果是因为接触特定的过敏原导致的鼻炎，尽可能避免接触。

如果喉咙痛持续不减或症状加重，应及时就医，以排除其他可能的疾病，比如扁桃体炎或喉咙感染。