坐久了脚痛可能有以下几个原因：

1. 长时间静坐不动：长时间保持同一姿势，尤其是脚部，可能会导致血液循环不畅，出现脚部疼痛，俗称“脚麻木”。这主要是因为血液回流减少，造成下肢的代谢物堆积，对神经产生压力。

2. 腰椎或脊柱问题：腰椎间盘突出、脊柱侧弯等疾病，可能会压迫到供应腿部的神经，引发脚痛。

3. 肌肉疲劳：久坐不动，腿部的肌肉长时间处于紧张状态，可能会导致肌肉疲劳和代谢产物积累，形成肌肉酸痛。

4. 脚部受压：如果坐着时脚部位置不当，如脚尖顶地、脚面翘起等，可能会对脚部的骨骼和软组织造成压力，引发疼痛。

5. 神经病变：如糖尿病引起的周围神经病变，或雷诺现象等，也可能导致脚痛。

针对这种情况，建议多站起来活动活动，做一些脚部和腿部的伸展运动，促进血液循环；调整坐姿，保持脚部适当倾斜，有需要时可以使用垫子垫高脚部；定期做体检，及时发现并处理可能存在的健康问题。如果疼痛持续或加重，应咨询医生。