跑步后出现头晕想吐的情况可能是由以下原因引起的：

1. 身体过度疲劳：如果你刚刚开始跑步或者跑步强度过大，可能会因为体内供氧不足和乳酸积累，导致头晕和恶心。

2. 低血糖：跑步时如果没有及时补充能量（如食物或运动饮料），可能会引起血糖下降，出现头晕、无力和恶心的感觉。

3. 水分缺失：运动时大量出汗可能导致身体脱水， Wasserstoffionen-Depletion（氢离子丢失）可能导致头晕和恶心。

4. 心血管问题：如果存在心脏疾病或者运动过于剧烈，也可能引起头晕和恶心。

5. 全身性疾病：比如低血压、贫血或者其他内科疾病，也可能在运动后出现这类症状。

建议你：

• 立即停止跑步，找个安全的地方坐下来，保持平静。
• 清水补充，可以喝一些电解质饮料来帮助补充流失的水分和盐分。
• 如果症状持续，或者频繁发生，应该考虑咨询医生，可能需要调整运动强度、运动时间或者运动方式。
• 确保饮食均衡，跑步前适当吃些食物，避免空腹运动。
• 运动前后做好热身和拉伸，有助于预防运动伤害。