牙齿矫正的最佳年龄段因人而异，但一般来说，以下几个阶段是常见的适合接受矫正：

1. 年轻人（儿童和青少年）：6-12岁是乳牙期，这个阶段被称为早期矫治阶段，可以预防牙齿拥挤和颌骨生长不良等问题。12-18岁是恒牙生长和颌骨发育的关键期，即青少年期，是牙列不齐和颌面骨骼问题进行矫正的黄金时期。

2. 成年人（18岁以后）：虽然比起青少年，成人的牙齿和颌骨已经定型，但矫正也可以进行，但可能需要更长的时间和更复杂的治疗方案。例如，隐形矫正（如Invisalign）在成年人中也越来越受欢迎。

需要注意的是，每个人的情况不同，有些问题可能在任何年龄都可以纠正。如果存在牙齿不齐或颌面问题，建议尽早就医，由专业的牙科医生评估并制定适合的治疗计划。