手术后的恢复期饮食主要目标是帮助身体补充营养，增强免疫力，促进伤口愈合，减轻不适。以下是一些建议的食物和原则：

1. 高蛋白食物：鸡胸肉、鱼、瘦肉、鸡蛋、豆腐、低脂奶制品等，蛋白质有助于组织修复和伤口愈合。

2. 纤维素：全麦面包、燕麦、蔬菜、水果，以帮助防止便秘，促进肠道蠕动。

3. 维生素C和E：柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜和坚果，有利于伤口愈合和抗氧化。

4. 高钙食物：牛奶、酸奶、芝士，帮助骨骼健康和伤口愈合。

5. 补充矿物质：如锌、铁，可以通过瘦肉、海鲜和全谷类食物摄取。

6. 保持水分：多喝水，保持体内水分平衡，有助于排泄体内废物。

7. 少量多餐：避免大鱼大肉，每餐吃得少但次数多，减轻胃肠道负担。

8. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、烟酒，可能会刺激伤口或引起不适。

9. 可根据医生推荐服用营养补充剂，如维生素、矿物质等。

以上仅供参考，具体饮食应根据个人手术类型、身体状况、医生建议和口味进行调整。如果术后有特殊营养需求或限制，最好咨询专业的营养师或医生。