低血压（hypotension）是指血压低于正常范围，一般定义为收缩压（高压）低于90毫米汞柱（mmHg）或者舒张压（低压）低于60 mmHg。如果低血压症状不明显，通常是无需特殊治疗的，但如果出现症状如头晕、乏力、注意力不集中、晕厥等，可以通过以下方法来调理：

1. 饮食调整：食用低盐、高蛋白、富含维生素和微量元素的食物，如鱼类、瘦肉、蔬菜、全麦面包、坚果等。保持规律的饮食，避免过度节食或暴饮暴食。

2. 增加水分：保持身体充足的水分，有助于维持血容量，预防低血压。

3. 起立慢行：从坐着或躺着的位置起来时动作要缓慢，避免突然变换体位，以防止血压下降。

4. 适当运动：规律进行适度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于提高心率，促进血液循环。

5. 保证充足休息：保证每天有足够的睡眠，避免过度疲劳。

6. 保持情绪稳定：紧张和焦虑可能导致血压下降，保持良好的心态很重要。

7. 如果是药物引起的低血压，应遵照医生的建议调整药物剂量或选择其他治疗方法。

如果经过以上调理，低血压症状持续或者病情加剧，建议及时就医，遵循医生的专业建议进行治疗。