仰卧起坐是一种常见的腹肌训练动作，可以帮助增强腹肌的力量和耐力。对于减肚子的效果，仰卧起坐确实可以起到一定的作用。

仰卧起坐主要锻炼的是腹肌，而腹肌的厚度和形状与脂肪含量有关。因此，如果你的肚子脂肪含量较高，仰卧起坐可以帮助你减少腹部脂肪。然而，仰卧起坐并不能直接减少肚子的体积，而是通过增强腹肌的力量和耐力，帮助你更好地控制腹肌，从而达到视觉上的瘦肚子效果。

除了仰卧起坐，还有其他腹肌训练动作，如平板支撑、卷腹等，也可以帮助你减肚子。此外，减肚子还需要综合考虑饮食和运动，通过控制饮食摄入和增加运动量，才能达到更好的减肚子效果。

总的来说，仰卧起坐是一种有效的腹肌训练动作，可以帮助你增强腹肌的力量和耐力，从而达到视觉上的瘦肚子效果。但是，减肚子的效果还需要综合考虑饮食和运动，才能达到更好的效果。