拇外翻（也称为拇指外翻）是一种常见的足部问题，通常与以下几个因素有关：

1. 遗传因素：某些人天生就存在拇指外翻的倾向，这可能是由于遗传因素所致。

2. 足部结构：某些人的足部结构可能存在问题，如足弓过低、足骨过长等，这些问题可能导致拇指外翻。

3. 鞋类选择：不合适的鞋子也可能导致拇指外翻。鞋子过紧或过松都可能使拇指处于不正常的位置，导致拇指外翻。

4. 运动和姿势：某些运动和姿势可能增加拇指外翻的风险，如长时间站立或行走、穿高跟鞋等。

5. 过度使用拇指：过度使用拇指也可能导致拇指外翻。例如，长时间使用拇指写字、使用鼠标等，可能导致拇指过度伸展，从而引发拇指外翻。

治疗拇指外翻的方法包括：

1. 足部按摩和拉伸：通过按摩和拉伸来放松足部肌肉，缓解疼痛和僵硬。

2. 物理治疗：物理治疗师可以通过手法和器械来改善足部结构，减轻疼痛和僵硬。

3. 矫形鞋垫：使用矫形鞋垫来调整足部结构，帮助拇指回到正常的位置。

4. 手术治疗：对于严重的拇指外翻，可能需要手术治疗，如拇指关节融合术。

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。