腰椎左边疼痛可能由多种原因引起，以下是几种常见的可能性：

1. 腰椎疾病：例如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄症等，这些都可能导致腰痛，特别是在左侧。

2. 肌肉劳损或扭伤：长时间保持不良坐姿，或是过度使用背部肌肉，可能会导致左侧腰部肌肉拉伤或疲劳。

3. 神经受压：长时间保持同一姿势，或经常弯腰，可能会压到坐骨神经，引起左侧腰痛。

4. 椎间关节炎：这是一种关节疾病，可影响腰椎关节，引起疼痛。

5. 内脏疾病：例如肾病、结石、胰腺炎等，这些腹部器官疾病也可能反射性引起腰痛。

6. 精神因素：如压力、焦虑或抑郁等，也可能导致肌肉紧张，从而引起腰痛。

若左侧腰部疼痛持续不断或加重，影响正常生活，建议及时就医，通过医生的专业诊断来确定疼痛的原因，以便针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如正确坐立，适当运动以及避免长时间坐着，也有助于缓解疼痛。