您或您的家人正在经历这样的不适症状。头晕和呕吐可能是多种健康问题的表现，包括内耳问题、低血压、贫血、消化问题等。以下是一些可能有助于解释这些症状的可能原因，以及一些建议：

1. 内耳问题：内耳问题，如耳压不平衡或耳石，可能会导致头晕。这些问题通常可以通过平衡训练、改变姿势或药物治疗来缓解。

2. 低血压：低血压可能是由于血液循环不足引起的。这可能是由于贫血、脱水、药物副作用或某些健康问题引起。建议您咨询医生，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。

3. 贫血：贫血可能是由于血液内红细胞数量不足引起的。贫血可能导致头晕、乏力、心悸等症状。建议您进行血液检查，以确定贫血的原因，并采取相应的治疗措施。

4. 消化问题：消化问题，如胃食管反流病（GERD）或胃肠道感染，可能会导致呕吐。建议您咨询医生，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。

5. 其他原因：其他可能的原因包括脱水、药物副作用、脑血管疾病等。建议您咨询医生，以获取专业的诊断和治疗建议。

在处理这些症状时，保持充足的水分摄入非常重要。此外，避免过度劳累和饮食不规律，以帮助缓解症状。

希望这些信息对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题，请随时咨询医生。