左侧屁股骨头疼可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和相应的处理方法：

1. 坐骨神经痛：坐骨神经痛是一种常见的疼痛症状，可能由于坐骨神经受到压迫或炎症引起的。建议您尝试以下方法：

   • 休息：休息可以减轻疼痛。
   • 冷敷：使用冰袋或冷敷布在疼痛部位进行冷敷，可以缓解疼痛。
   • 物理治疗：物理治疗师可以进行按摩、理疗和拉伸等治疗，有助于缓解疼痛。

2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种常见的腰椎问题，可能导致疼痛和不适。建议您尝试以下方法：

   • 休息：休息可以减轻疼痛。
   • 冷敷：使用冰袋或冷敷布在疼痛部位进行冷敷，可以缓解疼痛。
   • 物理治疗：物理治疗师可以进行按摩、理疗和拉伸等治疗，有助于缓解疼痛。
   • 药物治疗：医生可能会建议您使用非处方止痛药或处方镇痛药物来缓解疼痛。

3. 肌肉拉伤：肌肉拉伤可能是由于过度使用或突然的过度拉伸引起的。建议您尝试以下方法：

   • 休息：休息可以减轻疼痛。
   • 冷敷：使用冰袋或冷敷布在疼痛部位进行冷敷，可以缓解疼痛。
   • 热敷：使用热毛巾或热敷器在疼痛部位进行热敷，可以促进血液循环和缓解疼痛。
   • 物理治疗：物理治疗师可以进行按摩、理疗和拉伸等治疗，有助于缓解疼痛和促进肌肉恢复。

请注意，这些建议仅供参考，如果疼痛持续或加重，建议您咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。