横位是一种罕见的胎位异常，即胎儿的背部朝向妈妈的背部而不是腹部，这种情况会增加难产的风险。以下是一些避免横位难产的方法：

1. 定期产检：妊娠期间，定期去医院做产检，医生会通过超声检查来监测胎儿的发育情况和胎位。

2. 良好姿势：保持良好的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，可能有助于胎儿自然转变为正确的体位。

3. 孕早期胎位正常：如果早期胎位正常，大部分情况下，胎儿到后期都会转为正常位置。

4. 运用瑜伽或孕妇体操：在医生的指导下，做一些有助于胎儿转换体位的瑜伽或孕妇体操，如膝胸卧位。

5. 注意营养：合理的饮食和补充足够的钙质有助于胎儿骨骼发育，可能有助于胎儿自然转换体位。

6. 适当活动：孕晚期的适当活动，如散步或游泳，可以帮助胎儿变换体位。

7. 预防过度劳累：充足的休息和避免过度劳累，对于胎儿发育和胎位的正常保持有帮助。

8. 及时咨询医生：如有任何胎位不正的情况，应及时咨询产科医生，根据具体情况制定应对策略。

9. 了解分娩知识：学习正确的分娩知识和应对方法，这样能在生产过程中更好地配合医生，减少不必要的压力。

记住，每个孕妇和胎儿的情况都不一样，重要的是要和医生保持紧密的沟通，遵循他们的专业建议。