月经量少且呈黑色可能由多种原因引起，包括：

1. 营养不良：身体缺乏铁、维生素B12或叶酸等营养素时，可能会影响月经的颜色和量。

2. 激素失调：如卵巢功能减退（如更年期）、多囊卵巢综合症（PCOS）、甲状腺功能异常等，都可能导致月经不规律。

3. 子宫内膜问题：子宫内膜薄或者粘连，或是子宫肌瘤、子宫腺肌病等，都可能导致月经量少。

4. 疾病或炎症：如子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等炎症，或是子宫内膜异位症等，也可能会引起黑色月经。

5. 压力或情绪：长期的精神压力、焦虑或情绪不稳定也可能影响月经。

如果出现月经量少且黑的症状，建议及时就医，由专业医生进行检查，明确原因并针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动也很重要。