精神分裂是一种严重的精神疾病，对于那些被诊断患有精神分裂的人来说，以下是一些建议：

1. 寻求专业帮助：精神分裂是一种严重的疾病，需要专业的医疗和心理治疗。建议尽快寻求心理医生或精神科医生的帮助，他们可以提供适当的治疗和建议。

2. 药物治疗：精神分裂通常需要药物治疗。医生可能会开具抗精神病药物，这些药物可以帮助控制症状，提高生活质量。

3. 心理治疗：除了药物治疗，心理治疗也是精神分裂治疗的重要组成部分。心理治疗可以帮助患者理解和管理他们的症状，提高他们的社交和情感功能。

4. 支持系统：精神分裂患者通常需要额外的支持和关爱。家人和朋友可以提供支持和帮助，帮助患者管理日常生活。

5. 自我管理：患者可以通过自我管理来改善生活质量。这包括保持健康的生活方式，如良好的饮食和运动，以及学习应对压力和焦虑的技巧。

6. 康复计划：康复计划可以帮助患者逐步恢复功能，提高生活质量。康复计划通常包括个人和职业目标，以及具体的治疗和康复计划。

总之，精神分裂是一种严重的疾病，但通过专业的治疗和支持，患者可以逐渐恢复功能，提高生活质量。