眉毛稀疏或稀少可能是由于遗传、营养不良、疾病、年龄增长、激素失衡等原因引起的。以下是一些可以帮助让眉毛变多变浓的建议：

1. 均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素A和E，这些对毛发生长非常有益。比如吃富含这些营养成分的食物，如牛肉、鸡胸肉、鱼、坚果、绿叶蔬菜、胡萝卜等。

2. 保持头皮健康：头皮与眉毛的生长有直接关系。定期用温水和温和的洗发水清洁，避免过度擦洗或使用含有硫酸盐的洗发水。

3. 避免拔眉毛：过度拔眉毛不仅会伤害毛囊，还可能导致眉毛区域变薄。如果你有拔眉毛的习惯，尽量克制。

4. 使用眉笔或眉粉：通过眉形的填补和修饰，可以让眉毛看起来更浓密。选择接近自己头发颜色的产品，打造自然的效果。

5. 眉毛滋养液或精华：在市场上有一些针对眉毛生长的产品，如精华液、营养油等，可以帮助刺激毛发生长。但请注意选择质量可靠的产品，并遵循使用说明。

6. 保持良好的睡眠习惯：睡眠对身体的恢复和内分泌平衡很重要，有助于整个身体的健康，包括毛发生长。

7. 控制压力：高压力可能会影响荷尔蒙平衡，从而影响眉毛的生长。尝试进行放松活动，如瑜伽、冥想或深呼吸。

如果你尝试以上方法一段时间后仍无明显改善，建议咨询医生或皮肤科专家，检查是否有潜在的健康问题需要治疗。