大拇指腱鞘炎是由于长期过度使用大拇指，造成手指屈肌腱在腱鞘内反复摩擦，发生炎症和纤维化，常见症状是手指疼痛、肿胀、活动受限，严重时可能导致手指功能障碍。治疗腱鞘炎可以采取以下几种方法：

1. 休息和冷敷：减少手部活动，避免加重炎症。局部冷敷可以缓解疼痛和肿胀。

2. 药物治疗：使用非处方的疼痛 relievers（如布洛芬）或者局部消炎药膏，有助于缓解症状。

3. 物理疗法：如热敷、按摩、伸展运动等，可帮助缓解疼痛并改善关节活动性。

4. 手部支撑：佩戴弹力手套或者用夹板固定手指，减轻压力。

5. 胺皮质激素注射：如果症状严重且持续不缓解，可以考虑在医生指导下注射皮质激素以减炎。

6. 手术治疗：如果保守治疗无效且腱鞘炎已严重影响手指功能，可能需要进行手术治疗，如腱鞘切开术。

在治疗过程中，要避免重复的动作，注意休息，保持手部温暖，同时定期复诊以跟踪病情。如果疼痛加重或出现手指僵硬、活动受限等症状，要及时就医。