亲爱的家长，宝宝乱吃东西确实是一个常见的问题。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 建立规律的饮食习惯：给宝宝提供规律的饮食时间表，包括三餐和两餐的小点心。这样可以帮助宝宝建立良好的饮食习惯，减少乱吃东西的可能性。

2. 提供丰富的食物选择：给宝宝提供多样化的食物选择，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质和健康的零食。这样可以满足宝宝的营养需求，减少对垃圾食品的渴望。

3. 培养咀嚼和吞咽能力：给宝宝提供一些咀嚼和吞咽练习的食物，如软质的谷物、蔬菜和水果。这样可以帮助宝宝发展咀嚼和吞咽能力，减少吞食危险物品的可能性。

4. 提供安全的环境：确保宝宝在吃东西时周围没有危险物品，如小物件、尖锐的玩具和尖锐的餐具。这样可以减少宝宝误食的危险。

5. 建立积极的行为习惯：给宝宝提供积极的行为习惯，如夸奖宝宝在吃饭时专心、咀嚼和吞咽良好等。这样可以帮助宝宝建立良好的行为习惯，减少乱吃东西的可能性。

6. 提供适当的安抚：如果宝宝在烦躁或无聊时乱吃东西，可以提供适当的安抚，如讲故事、唱歌或提供安抚玩具。这样可以帮助宝宝转移注意力，减少乱吃东西的可能性。

希望这些建议对你有所帮助。如果宝宝乱吃东西的问题持续存在，建议咨询专业医生或营养师的意见。祝你和你的宝宝健康快乐！