臀部疼痛和腿部麻木可能是多种原因引起的，下面列举一些常见的可能情况：

1. 长时间坐姿不良：长时间保持同一姿势，例如工作或看电视，可能导致臀部和腿部肌肉过度使用或紧张，引发疼痛和麻木。

2. 运动损伤：如跑步、跳跃或爬山等活动可能导致臀部肌肉或坐骨神经损伤，出现疼痛和麻木。

3. 坐骨神经痛：如果疼痛沿着大腿后侧向下延伸，可能是坐骨神经受压，常见的原因包括腰椎间盘突出、骨刺、韧带炎等。

4. 腰椎问题：如腰椎间盘突出、腰椎滑脱或椎管狭窄等，可能压迫到坐骨神经，导致臀部和腿部麻木。

5. 血管问题：例如静脉曲张或血栓，也可能导致局部血液循环不畅，产生麻木感。

6. 神经病变：如糖尿病神经病变、多发性硬化等疾病，也可能引起神经受损导致疼痛和麻木。

如果疼痛持续或加重，建议及时就诊，由专业医生进行检查以确定具体原因，并进行相应治疗。