早上醒来头痛可能有多种原因：

1. 缺水：睡眠期间身体大部分时间处于休眠状态，新陈代谢较慢，汗液和呼吸可能会带走部分水分。如果早上醒来没有及时补充水分，可能导致脱水，从而引起头痛。

2. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、睡眠时间不足或睡眠过多，都可能引发头痛，特别是压力性头痛。

3. 眼部不适：长时间使用电子设备（如手机、电脑）看屏幕在睡眠后，眼睛疲劳有可能导致头痛。

4. 荷尔蒙变化：女性的激素变化，尤其是在月经期间，可能会导致偏头痛。

5. 饮食问题：如早餐吃得过饥或食用了过多咖啡因或酒精也可能引起头痛。

6. 压力或焦虑：夜间压力和焦虑可能影响睡眠，醒来后也可能会感到头痛。

如果头痛频繁或者持续不减，并伴有其他症状，如恶心、视力模糊、耳鸣等，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。