月经期胸部胀痛可能是由于以下原因导致的：

1. 激素变化：月经期间，女性体内雌激素和孕激素水平会发生变化，这些激素的变化可能导致胸部胀痛。

2. 血液循环：月经期间，子宫内膜脱落，血液从子宫流出，这可能导致胸部胀痛。

3. 乳腺增生：一些女性在月经期间可能会出现乳腺增生，这可能导致胸部胀痛。

4. 压力和情绪：月经期间，女性可能经历情绪波动和压力，这些负面情绪可能导致胸部胀痛。

为了缓解胸部胀痛，可以尝试以下方法：

1. 保持良好的姿势：保持直立的姿势，避免弯腰驼背，可以减轻胸部胀痛。

2. 热敷：使用热敷袋或热毛巾敷在胸部，可以缓解胀痛感。

3. 放松：尝试深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，可以减轻压力和紧张感。

4. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，可以减轻胸部胀痛。

如果胸部胀痛严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取进一步的建议和治疗。