肩周炎通常分为以下几个阶段：

1. 急性期：在肩周炎的急性期，患者可能会感到肩部疼痛和僵硬。疼痛通常发生在夜间，并且在早上时可能会加重。患者可能会感到肩部无力和活动受限。

2. 慢性期：在肩周炎的慢性期，疼痛和僵硬可能会持续存在，但症状可能会有所减轻。患者可能会感到肩部无力和活动受限，尤其是在进行上臂外旋和上臂上举等动作时。

3. 恢复期：在肩周炎的恢复期，症状可能会进一步减轻。患者可能会逐渐恢复肩部的力量和活动能力。在这个阶段，康复训练和物理治疗可能会有所帮助。

请注意，肩周炎的症状和病程可能会因个体差异而有所不同。如果出现持续的疼痛和功能障碍，建议咨询医生以获取更详细的诊断和治疗建议。