很抱歉听到你遇到了这样的问题。根据你的描述，你下面的皮肤上长了一个白色的东西，并且伴随着疼痛和瘙痒感。这种情况可能是由于皮肤过敏、感染或者其他皮肤病变引起的。

首先，建议你观察这个白色的东西，看看它是什么形状、大小和质地。如果它看起来像是一个皮疹，可能是由于皮肤过敏引起的。你可以尝试使用一些保湿霜或者抗过敏药物来缓解瘙痒和疼痛感。

如果你不确定这个白色的东西是什么，建议你去看一下皮肤科医生。他们可以通过检查和可能的皮肤活检来确定这个白色的东西的具体性质，并为你提供相应的治疗建议。

此外，如果你的皮肤出现了其他症状，比如红肿、渗出或者疼痛，建议你尽快就医。这些症状可能是其他皮肤病变或者感染的表现，需要及时治疗。

最后，保持皮肤清洁和保湿，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，这些都有助于预防皮肤问题的发生。希望我的回答对你有所帮助，祝你早日康复！