乳房大小主要由遗传和个人生理因素决定，这是一种正常的生理差异，而非后天可以轻易改变。如果你希望调整你的穿着或特性来让胸看起来更小巧，可以尝试以下方法：

1. 穿合适的内衣：选择合适的内衣可以提升胸部的形状，如无钢圈的聚拢型内衣或运动文胸，能适当分散胸部线条，使之看起来不那么突出。

2. 改变服装：避免穿过于紧绷或突出胸部的衣物。选择V领或圆领的上衣可以分散视觉焦点。

3. 锻炼：虽然不会缩小胸部大小，但通过锻炼胸肌可以使乳房更紧致，看起来更形体线条协调。避免过度锻炼胸肌以免增粗。

4. 饮食：保持健康的饮食，避免摄入过多的雌激素和孕激素，因为这些激素可能刺激乳房发育。但是，这仅限于微小影响，大体上饮食对胸部大小的影响不大。

5. 手术：虽然有一些非传统的手术，如吸脂手术或者乳房缩小术，但这些方法都有一定的风险和代价，且效果因人而异。如果你非常在意，可以咨询专业医生的意见。

请记住，每个人的身体都是独特的，胸部大小并不决定一个人的价值。重要的是保持健康的体态和自信的态度。