血脂高是一种常见的健康问题，以下是一些建议的饮食建议，可以帮助控制血脂水平：

1. 高脂肪食物：避免食用高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、奶油、黄油、全脂奶制品等。这些食物会增加血液中的胆固醇含量，导致血脂升高。

2. 高胆固醇食物：高胆固醇食物包括内脏（如肝脏、肾脏）、蛋黄、鱼子酱、蟹黄等。这些食物含有大量的胆固醇，摄入过多会导致血脂升高。

3. 高糖食物：高糖食物如糖果、甜点、甜饮料等，会导致血糖升高，进而影响血脂水平。建议控制糖的摄入量。

4. 高盐食物：高盐食物如腌制食品、咸肉、咸蛋等，会增加高血压的风险，进而影响血脂水平。建议控制盐的摄入量。

5. 高纤维食物：高纤维食物如蔬菜、水果、全谷类等，有助于降低血脂水平。建议增加摄入高纤维食物。

6. 健康脂肪食物：适量摄入健康脂肪食物，如鱼油、坚果、橄榄油等，有助于降低血脂水平。

总之，血脂高的人应该避免高脂肪、高胆固醇、高糖和高盐食物，增加摄入高纤维和健康脂肪食物，以控制血脂水平。建议在饮食上咨询专业医生或营养师的建议，以制定个性化的饮食计划。