头晕和恶心可能是多种原因引起的，尽管血压正常，但并不代表其他生理问题不存在。以下是一些可能的原因：

1. 低血糖：吃了饭后血糖快速下降，可能会引起头晕和恶心。
2. 脱水：长时间没有补充水分，或者在高温环境下，都可能导致身体脱水，出现头晕和恶心。
3. 贫血：血液中红细胞或血红蛋白含量低时，身体可能得不到足够的氧气供应，也会引发头晕和恶心。
4. 内耳问题：如前庭神经炎、美尼尔病等可能导致眩晕。
5. 睡眠不足或疲劳：长期缺乏睡眠或者过度疲劳，会使大脑和身体其他系统无法得到充分休息，从而出现头晕、恶心等症状。
6. 精神压力或焦虑：情绪波动也可能导致头晕恶心。

如果你经常有这样的症状，建议及时就医，通过详细的身体检查和必要的血液检测等，找到症状的具体原因。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡，适量运动等也有助于改善症状。