美白皮肤是一个长期的过程，快速美白通常是通过使用美白产品、健康的饮食和生活习惯搭配进行的。以下是一些方法：

1. 使用美白产品：选择含有维生素C、酵母提取物、熊果素、尼古酸胺等美白成分的护肤品，如美白精华液、面膜、美白霜等。但请注意，使用新产品前最好先做皮肤测试。

2. 防晒：防晒是美白的关键，紫外线会刺激黑色素生成。每天出门前都要涂抹SPF30及以上的防晒霜。

3. 均衡饮食：多吃富含维生素C和E的食物，它们有助于提亮肤色，如柑橘、草莓、猕猴桃、坚果、绿叶蔬菜等。少吃油腻、色素重的食物，避免黑色素沉着。

4. 充足睡眠：保证每晚7-8小时的睡眠，可以帮助皮肤修复和调整，使皮肤状态更好。

5. 喝水：每天喝足量的水，保持皮肤水分，有助于新陈代谢，使肌肤更有光泽。

6. 定期去角质：适度去角质可以帮助脱落死皮，使肤色均匀。

7. 美白疗程：如果条件允许，可以寻求专业机构的美白疗程，如光子嫩肤、激光美白等，但需在专业人士指导下进行。

以上方法效果并非立即可见，而是需要持续坚持才能逐渐看到肌肤的改变。重要的是要养成良好的护肤习惯，保持皮肤健康才是美白的根本。