急性肠胃炎是由病毒、细菌、寄生虫等引起的胃肠道急性炎症。常常会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等症状。如果你正在经历急性肠胃炎引起的腹痛，可以试试以下几种方法：

1. 补水：由于腹泻可能导致身体脱水，要确保补充足够的水分，可以喝水、淡盐水或者椰子水等，避免含咖啡因和酒精的饮料。

2. 饮食调整：在病情好转期间，尝试吃些易消化的食物，如白煮蛋、稀饭、面条等。避免油腻、辛辣、难以消化的食物。

3. 药物缓解：可以使用一些非处方的抗酸药或止泻药，如小苏打水、双氧水等，或者轻度镇痛药缓解腹痛，但请遵循用药说明或咨询医生建议。

4. 休息：给身体充分的休息，减少身体负担，有助于恢复。

5. 冷敷：可以通过腹部冷敷来缓解腹痛，但注意不宜过冷。

6. 保持良好的卫生习惯：如腹泻严重，可能是由于细菌感染，使用手卫生消毒、热开水消毒餐具也是必要的。

如果症状持续不减或加重，如持续高热、血便、剧烈腹痛、昏迷等，应立即就医。在任何情况下，对急性肠胃炎的症状和处理都应该谨慎，及时就医是关键。