孕妇在怀孕期间可以适量饮用沙棘。沙棘是一种富含维生素C、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等多种营养物质的水果。这些营养物质对孕妇和胎儿的健康都有一定的益处。

然而，孕妇饮用沙棘时需要注意以下几点：

1. 适量饮用：孕妇应该适量饮用沙棘，不要过量饮用。建议每天饮用量不超过200克。

2. 选择新鲜沙棘：孕妇应该选择新鲜的沙棘，避免食用过期或变质的沙棘。

3. 注意过敏反应：孕妇饮用沙棘前可以先少量尝试，观察是否有过敏反应。如果有过敏反应，应立即停止饮用。

4. 避免空腹饮用：孕妇最好不要在空腹时饮用沙棘，可以在饭后饮用。

总之，孕妇在适量饮用新鲜沙棘的情况下，可以获得一定的营养益处。但是，孕妇在饮用沙棘前最好咨询医生或营养师的意见，以确保安全健康。