成年后戴牙套（也就是矫正牙齿）是有用的，但具体情况会因人而异。通常，儿童和青少年的牙齿和颌骨正在发育阶段，进行矫正比较容易且效果更快。而成年人的牙齿和颌骨已经成熟，矫正起来可能需要更长的时间，治疗过程可能更复杂，疗效也可能不如青少年那么显著。

然而，即使成年，如果存在牙齿不齐、咬合问题、颌面不对称等问题，佩戴牙套仍然可以改善。很多人选择成年后的矫正，可能是因为之前的条件不适宜，或者是因为现在医疗技术的进步，如隐形矫正（如Invisalign）等，使得成年后的矫正更为舒适和隐蔽。此外，保持口腔健康和美观的需求也是成年人选择矫正的重要原因。

因此，如果你觉得有必要，最好咨询一位专业的牙科医生，他们可以根据你的具体情况，评估是否适合戴牙套以及适合哪种矫正方法。