心理障碍，是指在个体的生活中，由于各种原因导致的心理功能、行为或情绪出现偏离正常的情况。大部分心理障碍是可以通过专业治疗得到改善的。治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和社交技能训练等。

1. 药物治疗：对于一些轻度到中度的心理障碍，例如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，可能会使用抗抑郁药、抗焦虑药、抗精神病药等药物缓解症状。

2. 心理治疗：如认知行为疗法、心理动力疗法、人际疗法等，通过改变个体的思维模式、学习新的应对策略，帮助个体更好地处理问题和压力。

3. 社交技能训练：有助于提高个体的人际交往能力，如沟通技巧、情绪管理等，这对于社交恐惧症、自闭症等有帮助。

4. 生活方式改变：适当的锻炼、良好的饮食习惯、充足的睡眠和避免过度压力也有助于心理障碍的管理。

心理治疗通常需要一段时间，效果因人而异，重要的是要保持积极的态度，与治疗师密切配合，持续进行治疗。如果感到非常痛苦或严重影响了日常生活，应尽早寻求专业的心理卫生服务。