痦子和痣都是皮肤上常见的色素性病变，但它们有一些区别：

1. 外观特征：痦子通常是圆形、椭圆形或不规则形状的，边缘清晰，颜色可能为黑色、棕色或深褐色，有时会有毛细血管，看起来像粉刺一样。痣则通常是平坦的，也可能有凸起，形状可以多样化，颜色从黑色到深褐色都有。

2. 生长部位：痦子不如痣普遍，通常出现在脸部、颈部、手背等暴露部位，特别是容易受摩擦的地方。而痣的分布更广泛，面部、颈部、躯干、四肢等处都可能出现。

3. 发展变化：痣可能是先天性的（从出生就有），也可能是后天性，但少有变化；而痦子有时可能是后天形成的，可能会随着年龄增长而变化，甚至有转化为恶性皮肤癌的风险。

4. 恶变风险：痣虽然也有恶变的可能，但相对少，特别是那些有规律和对称性的痣被称为“先天性黑素细胞痣”，恶性风险降低；而痦子特别是那些逐年增大、颜色变深、痒痛突出的痣，可能存在恶性痣的风险。

如果你对自己的痦子或痣有疑问，建议及时就医，由皮肤科医生进行专业评估。