以下是一些快速排气的妙招，可以帮助你缓解肚子胀气的不适感：

1. 深呼吸：深呼吸可以帮助你放松，缓解胀气的不适感。尝试深呼吸，每次吸气时数到3，然后缓慢呼气，数到6。

2. 腹部按摩：用双手轻轻按摩腹部，从上往下，从左往右，以顺时针方向按摩。按摩可以促进肠道蠕动，帮助排气。

3. 喝温水：喝温水可以帮助消化，促进肠道蠕动，有助于排气。

4. 吃一些容易消化的食物：选择一些容易消化的食物，如米饭、面条、蔬菜等，避免食用过多的油腻或难消化的食物。

5. 避免吃太多：吃太多食物容易导致胀气，尽量控制食量，避免过度进食。

6. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排气。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。

7. 喝姜茶：姜茶具有暖胃、促进消化的作用，可以缓解胀气。将姜片放入热水中煮沸，然后加入适量的红糖，饮用即可。

希望这些妙招对你有帮助！如果你有更进一步的问题，我会尽力为你解答。