口气重和口臭的原因可能有很多种，常见的包括：

1. 牙周疾病：牙龈炎或牙周炎可能导致牙菌斑积累，引发口臭。
2. 口腔干燥：唾液能帮助清洁口腔并冲淡口臭，若是口腔分泌减少，可能发生口臭。
3. 消化问题：胃酸反流或者胃肠道问题可能导致口臭。
4. 食物：某些食物，如洋葱、大蒜、咖啡、酒精等，容易引起口臭。
5. 呼吸系统问题：鼻窦炎、扁桃体炎等可能导致口臭。
6. 烟草和酒精：这些都是口臭的常见原因。
7. 不良口腔卫生习惯：不定期刷牙、不使用牙线或漱口水等也可能导致口臭。

解决口臭的方法包括：

1. 坚持良好的口腔卫生习惯：早晚刷牙，每次刷牙的时间不少于两分钟，使用牙线清洁牙缝。
2. 定期洗牙：每半年到一年到牙科诊所进行专业的洗牙。
3. 饮食调整：避免吃易引起口臭的食物，增加新鲜水果和蔬菜的摄入。
4. 增加水分摄入：保持口腔湿润，有助于减少口臭。
5. 保持消化畅通：如果有消化问题，可能需要调整饮食或寻求医生帮助。
6. 戒烟限酒：烟草和酒精会导致口干和口臭，尽量戒除或限制。
7. 看医生：如果口臭持续存在，可能是某种疾病的表现，需要就诊检查。

对于部分特殊情况，可能需要特殊治疗。所以，如果口臭问题持续不改善，应寻求专业医生的意见。