蜂蜜水是一种美味且健康的饮品，其最佳饮用时间可以根据你的需求和个人习惯来选择。以下是一些常见的建议：

1. 早晨空腹：早晨起来喝一杯温蜂蜜水，可以帮助清理肠道，促进排便，提供能量，对于改善消化和新陈代谢很有效。

2. 晚上睡前：如果你想要作为助眠饮品，可以在睡前一小时饮用，因为蜂蜜有舒缓作用，能帮助放松，有利于睡眠。

3. 运动后：运动后饮用蜂蜜水也是不错的选择，能够快速补充能量，同时蜂蜜的镇定效果还有助于缓解运动后的疲劳。

4. 其他时间：一般来说，蜂蜜水可以在任何时间饮用，只要不过于冷或者热影响口感即可。为了避免胃部不适，最好避免在饭后立即饮用大量蜂蜜水。

但要注意，蜂蜜虽然有许多益处，但不是所有人都适合大量饮用，比如糖尿病患者或正在服用某些药物的人需要在医生指导下饮用。