如果你感到肚子疼，可能的原因有很多种，比如消化不良、饮食不当、压力、疲劳或者是某些健康问题的早期症状。以下是一些初步的建议：

1. 保持休息：如果疼痛不是非常严重，尝试躺下来休息，避免做剧烈活动。
2. 喝温水：温水可以帮助缓解胃部不适。
3. 饮食调整：避免油腻、辛辣或过冷过热的食物，选择易消化的食物。
4. 管理压力：焦虑和紧张也可能引发胃疼，可以试着做些放松的活动，如深呼吸、瑜伽或冥想。
5. 观察：如果疼痛持续不减或者变得更严重，建议及时就医，排除可能的健康问题。

如果疼痛持续、加重或伴随着其他症状，比如发热、呕吐、腹泻、血便等，请立即就医。