辣木籽是一种被认为具有减肥功效的天然植物。关于辣木籽减肥的具体效果和持续时间，存在一些不同的观点和观点。

一些研究表明，辣木籽可能具有一定的减肥效果。例如，一项研究发现，每天食用辣木籽可以减少体重和体脂肪含量。然而，另一项研究发现，辣木籽的减肥效果并不显著。

至于减肥的具体持续时间，这取决于多种因素，包括个人体质、饮食习惯和生活方式。一般来说，减肥是一个长期的过程，需要坚持健康的生活方式，包括均衡饮食和适当的运动。

如果你想尝试使用辣木籽减肥，建议咨询专业医生或营养师的意见，以确保安全和效果。同时，你也可以尝试一些其他的减肥方法，如控制饮食、增加运动和保持良好的睡眠质量。

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，我会尽力为你提供更多详细的信息。