胆结石疼痛是一种急性疾病，通常需要及时治疗。以下是一些临时缓解疼痛的方法，但请记住这些只是暂时的措施，最好还是尽快去医院：

1. 药物缓解：可以服用一些非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请按照药品说明或医生建议使用，避免过量。

2. 热敷：用热水袋或温暖的毛巾敷在疼痛的上腹部，有时能缓解疼痛。

3. 翻身侧卧：尽可能让身体右侧卧，这有助于胆汁流出来，有时能减轻疼痛。

4. 饮食调整：避免油腻、辛辣食物，喝一些温水或柠檬水，可能会有助于缓解疼痛。

5. 心理舒缓：保持深呼吸、放松心情，避免过度紧张，因为紧张也可能加重疼痛。

记住以上方法只是暂时缓解，一旦疼痛持续不减或者加重，并伴有发热、呕吐、黄疸等症状，应立即就医。胆结石如果不处理，可能会引发胆囊炎或其他并发症，所以及时排查和治疗非常重要。