高血压是一种常见的心血管疾病，需要患者和家属高度重视，以下是一些注意事项：

1. 规律生活：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜和劳累。

2. 饮食控制：低盐饮食，减少钠摄入，以帮助降低血压。多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，限制脂肪、胆固醇和糖分的摄入。

3. 适当运动：进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，有助于控制体重和降低血压。

4. 减轻体重：对于超重或肥胖的高血压患者，减轻体重对降低血压很重要。

5. 戒烟限酒：烟酒会升高血压，尽量戒烟和限制酒精摄入。

6. 定期检查：定期测量血压，至少每年检查一次，遵医嘱服药。

7. 非药物疗法：如心理压力管理，学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想。

8. 药物治疗：遵循医生的处方，按时服药，不要随意增减药量或停药。

9. 并发症预防：注意检查眼部、肾脏和心血管系统，及时治疗并发症。

10. 保持积极心态：定期与医生沟通，了解疾病情况，保持乐观心态。

请记住，高血压的管理需要长期坚持和耐心，遵医嘱是关键。如果有任何不适或疑虑，应立即咨询医生。